O que Levar para a Academia em BH: Checklist Completo

Preparar a bolsa para a academia é essencial para garantir um treino completo e confortável. Na Overall Gym em Belo Horizonte, você encontrará um ambiente focado em musculação de alta performance, com equipamentos de ponta e profissionais qualificados. Para aproveitar ao máximo sua experiência, confira este checklist completo:

Itens essenciais:

• Roupa de treino adequada:
  • Roupas leves e confortáveis que permitam a liberdade de movimentos.
  • Tênis apropriados para musculação.
  • Luvas de musculação (opcional, mas recomendado para proteger as mãos).
• Itens de higiene pessoal:
  • Toalha de rosto e/ou corpo.
  • Desodorante.
  • Itens para banho (sabonete, shampoo, condicionador, etc.).
  • Chinelo (para o banho).
• Hidratação:
  • Garrafa de água.
• Outros:
  • Fone de ouvido (para ouvir música durante o treino).
  • Prendedor de cabelo (para quem tem cabelo comprido).
  • Documentos (identidade, carteirinha da academia).
  • Cadeado (para guardar seus pertences nos armários)

Itens adicionais (opcionais):

• Suplementos:
  • Se você utiliza suplementos, leve-os em recipientes adequados.
• Lanches:
  • Se você pretende fazer um lanche antes ou depois do treino, leve opções saudáveis e práticas.
• Câmera ou celular:
  • Caso deseje registrar seu progresso, lembre-se de levar.

Dicas extras:

• Verifique se a Overall Gym oferece armários para guardar seus pertences.
• Mantenha sua bolsa organizada para facilitar o acesso aos itens.
• A overall Gym tem uma loja própria, caso queira comprar roupas ou acessórios para seu treino.

Ao seguir este checklist, você estará preparado para aproveitar ao máximo seus treinos na Overall Gym em BH.

O que Levar para a Academia em BH: Checklist Completo